猛暑でも、早朝ウォーキングで
気分爽快――これはいい。
２０２５年８月２6日（火）
先週から早朝のウォーキングをはじめた。
時間にして１時間弱。
コースをきめずに、そのときの気分で、東西南北関係なく、きょうは東へ、あしたは西へという具合。
前のブログにしるしたが、猛暑で室内暮らしがつづいている。
勤め人なら、暑かろうが寒かろうが仕事に出ていく。
こちらは書き手という仕事柄、室内暮らしが多いけど気分転換で戸外に出る。
ところが、この危険な猛暑ではそうもいかず、室内暮らしを強いられる。
動きたいけど動けないので身体が持たないし、頭の回転にも影響してくる。
ふと思った。生活は昼夜逆転だから、早朝はおきている。
早朝の時間帯なら気温は３０℃をわっており、比較的すずしい。
それでウォーキングしてみようと決意し、５時ごろから歩いている。
ウォーキングのあとは気分爽快なこと、この上ない。
頭も身体も活動しはじめ、
室内暮らしで鬱屈した感情や感覚が発散できて最高！
しばらく続けたい。
