書く気がしない――どうしようかな。
2026年2月4日８９（水）
大晦日にアップして以来、アップを怠っている。
書きたいテーマあるのだが、書く気がしない。
どうしたものか。
暮らし・生活・日常
書く気がしない――どうしようかな。
2026年2月4日８９（水）
大晦日にアップして以来、アップを怠っている。
書きたいテーマあるのだが、書く気がしない。
どうしたものか。
やはり、ウォーキングから始まる
一日がつづく！
25年10月20日（月）
正午を20分ほどまわったところ。
シャワーを浴びてスッキリ。
その前に50分ほどのウォーキングをしてきた。
夏場にはじめた早朝ウォーキングだけど、10月になって生活の時間帯がぼく流の通常に戻りつつある。
朝まで起きつづける、つまり夜型生活だ。
まだ朝までは起きてはいないけど、午前2時から3時というところだ。
自ずと起床時間も遅くなり、午前10時前後に――夏場は早朝に起きていたのだが。
で、早朝ウォーキングはできなくなったが、
なんか、ウォーキングをしないと一日の出だしが治まらないような気がして、
日課としてウォーキングを続けている。
曇り空で気温は20℃弱でやや肌寒い。
それで長袖の薄手の運動着を着て出かけた。
ところが、後半は身体が火照ってきて、運動着の長袖を脱いでＴシャツに。
ウォーキングはその日の活動に“活”をいれる”ことになり、
ウォーキングのあとはシャワーで汗を流し、心身共に活力に満ち、
特に頭が活性化してスムーズにPCに向かえて仕事になる。
そういう規則正しい生活を僕にもたらしてくれた。
今後、果たして時間帯がまるで異なる場合も、
起きがけのウォーキングをしたら、
活動的な一日になるのかどうか、
試してみよう。
いや、起きがけでなくともいいから、ウォーキングは続けたい。
夏から続いた、早朝ウォーキングをよして、
ぼく流の通常生活に戻そうかな……
25年10月6日（月）
8月下旬からはじめた起きがけのウォーキングを、今朝はよした。
この夏は猛暑で閉じこもり生活をしいられ、身体がなまっていた。
室内暮らしで、これはまずいと思いつつ、暑くて動くに動けなかった。
ふと気づいたのが、起きがけの早朝のウォーキングだった。
早朝だから、それほど気温は上がってはいない。
短パン、ラニング姿で、早速50分ほど歩いてみた。
それから一日おきに「長い距離」と「短い距離」（15分ほど）を交互に、昨日まで続けた。
本来ならぼくの生活は夜型で、朝までずっと起きている――自由業だからだが。
でも今年の猛暑には、生活をすっかり狂わせられてしまい、なにも為さずに過ごすはめに。
生活時間帯もまったくいい加減になった。
そういうところで始めたウォーキングだった。
10月になって気温が下がり、ぼくなりの生活時間を復活しようと思っている。
その手始めが、起きがけのウォーキングの廃止となるかも。
起きる時間帯がまるでことなるからだ。
ただし、起きがけのウォーキングはその日の活動に“活”をいれる”ことになり、
ウォーキングのあとはシャワーで汗を流し、心身共に活力に満ちて、
スムーズにPCに向かえて、仕事になる。
そういう規則正しい生活を僕にもたらしてくれた。
果たして時間帯がまるで異なる場合も、起きがけのウォーキングをしたら、活動的な一日になるのかどうか、試してみようかな。
2025年９月８日午前8時（月）
この夏は、猛暑で閉じこもり生活を強いられて動けないので、
早朝ウォーキングをはじめた。
本来なら徹夜で起きているから、当たり前に早朝なら動けるけど、
暑さで生活のパターンが崩壊。
でもなんとか、5時前後には起きることが可能。
それで頭と身体の目覚ましがわりに早朝ウォーキングを始めたのだった。
ただし、1時間弱のウォーキングは一日おきだ。
1時間ウォーキングの翌日は町内を１０分ほどサンダル履きで歩くのみ。
それを交互に繰り返している。
戻ってシャワーを浴びてスッキリと目覚める。
今日、明日あたりは猛暑復活の予報だが、
以後は9月らしい天候になるのだろう。
そう願いたい。
この夏は、猛暑で閉じこもり生活を強いられて動けないので、
早朝ウォーキングをはじめた。
本来なら徹夜で起きているから、当たり前に早朝なら動けるけど、
暑さで生活のパターンが崩壊。
でもなんとか、5時前後には起きることが可能。
それで頭と身体の目覚ましがわりに早朝ウォーキングを始めたのだった。
ただし、1時間弱のウォーキングは一日おきだ。
1時間ウォーキングの翌日は町内を１０分ほどサンダル履きで歩くのみ。
それを交互に繰り返している。
戻ってシャワーを浴びてスッキリと目覚める。
今日、明日あたりは猛暑復活の予報だが、
以後は9月らしい天候になるのだろう。
そう願いたい。
猛暑でも、早朝ウォーキングで
気分爽快――これはいい。
２０２５年８月２6日（火）
先週から早朝のウォーキングをはじめた。
時間にして１時間弱。
コースをきめずに、そのときの気分で、東西南北関係なく、きょうは東へ、あしたは西へという具合。
前のブログにしるしたが、猛暑で室内暮らしがつづいている。
勤め人なら、暑かろうが寒かろうが仕事に出ていく。
こちらは書き手という仕事柄、室内暮らしが多いけど気分転換で戸外に出る。
ところが、この危険な猛暑ではそうもいかず、室内暮らしを強いられる。
動きたいけど動けないので身体が持たないし、頭の回転にも影響してくる。
ふと思った。生活は昼夜逆転だから、早朝はおきている。
早朝の時間帯なら気温は３０℃をわっており、比較的すずしい。
それでウォーキングしてみようと決意し、５時ごろから歩いている。
ウォーキングのあとは気分爽快なこと、この上ない。
頭も身体も活動しはじめ、
室内暮らしで鬱屈した感情や感覚が発散できて最高！
しばらく続けたい。
英語版『TheGirl in the Spider's Web』こと
『蜘蛛の巣を払う女』を観ている
現在、２０２５年７月３０日の午前２時。
前回は「ミレニアム」シリーズを読んだり、『ミレニアム』の映画も観たりしていると書いた。
実は今、Amazonプライムで『ミレニアム４』の
英語版『TheGirl in the Spider's Web』こと『蜘蛛の巣を払う女』を観ている。
半分、観終わったところだ。
そこでこれをアップ。
ぼくは仕事柄、昼夜逆転状態の生活を送っている。
ところが猛暑の日々ですっかり生活が狂ってしまい、
仕事はもとより、何もかも手につかない状態にある。
もちろんエアコンをガンガン効かせているが、それでも生活そのものが、この猛暑で狂ってしまい、何もかも手につかない状態にある。
それで深夜から未明のこの時間帯に映画などで時間つぶしをしている。
まあ、日記代わりに、貼りつけておく。
昼夜逆転、極まれり――起床午後２時！
２０２５年６月１５日（日）
仕事柄、若いころからずーっと夜型だったが、
遅くとも早朝（４時〜５時）には寝ていたから、
正午前には起きていた。
ところが、このところ、朝の７時や８時まで平気で起きているようになり、
必然として、
午後１時や2時の起床時間になっている。
夏場になるから、改めるつもりだが、
果たして……
本の束の山をくずして、廃棄！
２０２５年６月６日（金）
これが面倒。
廃棄すべきかどうかを一冊づつチェックしながらの
選別作業だから、時間がかかる。
古本屋さんへ持参するのが普通だけど、僕のばあい、
ペンを持ちながらの読書なので、
書き込みや棒線が引いてあり、
最近では細いマジックペンまで持ち出しているので、
目立つダイダイ色などがあっちこっちのページに引いてある。
つまり古本屋さんには出せないのだ。
午後一杯の時間をかけて、新聞紙の廃棄袋で６つになった。
それで室内が整理できてやや広くなって
スッキリしたのかというと、そうでもない。
選別して廃棄からまぬがれた本が、
ひざ丈ほどに積みあげたまま
座布団２枚分ほどまだ床に残ったままだ。
今日は背後の壁に積みあげた方を整理したが、
まだ机の下や、部屋の端っこに積みあげたものなどがあり、
その他に書棚や本箱にもびっしり詰まっている。
まあ、幾度か繰り返して廃棄し、
何とかスッキリしたなというところまで、
やるしかない。
長時間のPC作業と神経痛――定期購入の
治療薬をゲット
2025年5月15日（木）
毎日、PCに10時間以上向かい続けることによる悪影響だと思うが、
高齢可が加わったせいだろう、
２か月ほど前〈坐骨神経痛〉になった。
初めてのことだ。
たまたま糖尿病で診察を受けた医師に
「お尻から右脚全体がじりじりと痛いんです」と話したら、
二つ返事で「それって〈坐骨神経痛〉だよ」と医師。
初めて経験する痛みだから判らなかったけど、
それならばと新聞広告に「しびれ、関節痛、神経痛に効く！」と謳った
ある通販の市販薬を買い求めた。
一か月分が届き、毎日服用しはじめた。
そしたら2週間目あたりで痛みが消えてゆき、
そのまま一か月間のみ続けたら、すっかり痛みが消えた。
以後はそのまま放置した。
そしたら痛みが消えて一か月したら、
右太ももの神経（だろう）が痛みだした。
猛烈な痛みではないんだが、
歩きだしの時に痛みが走り、脚が�爐�にゃり�瓩叛泙蟠覆�ってしまう。
これって神経の痛みだなと思いつつ、
それなら再び薬を買って服用するかと思っていたところ、痛みが和らいだ。
「おっと、痛みが消えつつある」と思っていたら、
次には左脇腹のあたりが痛みだした。
やはり神経だろう、この痛みは……。
そう思いつつ、そもそもの痛みの原因は何だろうと考えた。
結果、それは一日10時間もPCに向かっていることにあり、
椅子の座り方や姿勢に問題があり、
それが原因だろうと。
〈ただしい座り方をすれば治る〉のかもしれないが、
これまで何十年もPC生活を送ってきて初めてのことなので、
これも高齢化が関係しているのだろうと察した。
それで今日、再び市販の薬を申しこんだ。
月3000円程だ。
決して安い価格ではないけど、〈2か月ごとに届くコース〉で申し込んだ。
こうして市販薬のあの薬、この薬を、それに糖尿病等の医者の薬と、
毎月の薬代が次々値増えて……大変、大変。
とまれ、今度はこの薬で完全に痛みはもとより、
神経痛の根本を治したい。
友人・知人が去っていく――老化と共に！
2025年5月11日（日）
今年になって数十年来の友人からの連絡が途絶えだし、
最近はすっかりご無沙汰になっている。
おそらくこのまま関係性が途切れてしまうのだろう。
これも老化のなせる業というか、
悪い効用といえるだろう。
都心で会おうと言われても、
最近は面倒だからその気にならない。
そういうことも作用していたのかも。
そういえば昨年は一番親しかった友人が夏を迎える前に逝去した。
これには参った。本人から春ごろに連絡があって、
医師から「寿命は1年」と宣告されたとの電話。
それで、近いうちに合おうということだったが、
入退院を繰り返して、会うどころか、
見舞いすらなかなか叶わなかった。
亡くなったと知らずに電話したら、
電話に出た夫人から亡くなったとの知らせ。
驚愕した次第。
で、その後、最初に触れた友人と二人で墓参りをした次第。
逝去する人、離れていく人等々、
これも老化のなせる業と、受けとめている。
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